俗話說，一白遮三丑，美白之心人人有之。防曬的重要性：陽(yáng)光中的紫外線會(huì)讓人曬黑，還會(huì)讓人皮膚老化，長(zhǎng)斑，影響?zhàn)畀彽鹊取?br />
防曬傘，鳳凰杏宇的我挑選一把好的物理遮光傘會(huì)讓你過濾掉95％的紫外線。傘一定要夠大，把身體盡可能的遮擋住。挑選時(shí)應(yīng)樣式時(shí)應(yīng)留意：黑膠＞色膠＞銀膠＞無膠層，所謂黑膠傘就是有一層黑的涂膠面,是光面的，會(huì)放光。牢記，下雨天不要打防曬傘！由于防曬傘上面的防曬膜是特別的資料，就如防曬霜遇到水一樣，會(huì)影響防曬作用。


防曬衣，關(guān)于比較懶不愿意涂防曬霜的人來說是最好的挑選。就色彩罷了，色彩越深的其紫外線防護(hù)功能越高。

防曬品，出門前15至20分鐘擦上防曬品。如果防曬品不防水而你容易出汗，鳳凰杏宇的我最好能2-3小時(shí)補(bǔ)擦一次，使用量要到達(dá)一枚或許兩枚一元硬幣的量。防曬品的重要指數(shù)：SPF代表對(duì)UVB(中波紫外線，俗稱“曬紅段”)，遮蓋時(shí)刻=SPF30/50*10分鐘。PA表示防護(hù)UVA（長(zhǎng)波紫外線，俗稱“曬黑段”）的能力，+越多，代表抵抗UVA的能力越強(qiáng)。防曬系數(shù)挑選參閱：通勤可挑選SPF15 PA++;戶外活動(dòng)可挑選SPF30 PA+++。


曬后修正，皮膚被曬傷后，能夠用蘆薈膠對(duì)曬傷皮膚大面積涂改。蘆薈膠能夠快速冷靜被曬傷的皮膚，防止脫皮，痛苦，泛紅等狀況的發(fā)生。或許用補(bǔ)水噴霧降溫，曬傷后皮膚中的水分急速流失，補(bǔ)水噴霧能夠快速使皮膚表面降溫的一起還能夠補(bǔ)水。

彌補(bǔ)維生素C，能抑制黑色素的成長(zhǎng)，美白作用非常顯著。除了口服維生素C，以下的蔬果富含維生素C:西紅柿、檸檬、蘋果、獼猴桃、柑橘、黃瓜、胡蘿卜等等，多吃這些果蔬堅(jiān)持肌膚的健康美白狀態(tài)。盡量防止晚上食用感光食物，如紅薯，馬鈴薯，菠菜，韭菜，豆類等，這些蔬菜讓長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)超卓斑。

美白防曬是持久戰(zhàn)，一定要堅(jiān)持！！！你就能夠從古天樂變成范冰冰！